디지털 도구, 에센셜리스트 라이프스타일에 필요한가?

 

에센셜리스트(Essentialist)의 삶이란 '가장 중요한 것'에 집중하고 나머지 불필요한 것들을 제거하는 데 초점을 둔 방식입니다. 최근 많은 사람들이 에센셜리즘을 실천하기 위해 디지털 도구, 특히 Notion, Todoist, Trello 같은 앱들을 활용합니다. 이들 도구는 일정부터 할일 관리까지 정리해줌으로써 효율성을 극대화하는 데 도움을 줍니다. 그러나 이러한 도구들이 과연 에센셜리스트 삶을 살아가는 데 실제로 '꼭 필요한 것'일까요? 디지털 도구의 효과와 한계를 살펴보며 올바른 활용법을 고민해보겠습니다.

 

 

디지털 도구의 양면성

 

긍정적인 면: 생산성과 집중력의 동반자

디지털 도구들은 에센셜리스트 라이프스타일을 실천하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다.

 

1. 집중력과 시간 관리 향상

디지털 도구는 사용자들이 가장 중요한 일에 집중할 수 있도록 체계적인 시스템을 제공합니다. 예를 들어, Notion은 주요 목표를 명확히 정하고 이를 바탕으로 일정을 세분화할 수 있습니다. 에센셜리즘에서 강조하는 "핵심적인 것에 집중하기"라는 철학과 매우 부합하지요.

 

1. 불필요한 '행동 에너지' 감소

여러 기능이 통합된 플랫폼을 활용하면 하나의 도구에서 다양한 작업을 처리할 수 있습니다. 이를 통해 중복된 작업 프로세스를 최소화하고, 불필요한 행동 에너지를 절약할 수 있습니다. 이는 결국 더 많은 시간을 본질적인 활동에 투자하는 데 도움이 됩니다.

 

1. 유연성과 이동성

클라우드 기반 기술 덕분에 어떤 디바이스에서도 디지털 도구를 활용할 수 있습니다. 여행 중이거나 사무실 밖에서도 에센셜리스트 관리가 가능해집니다.

 

예시: 시간을 효율적으로 관리하려는 직장인이 Todoist로 하루 일정을 시각화하고, 업무의 우선순위를 지정함으로써 오히려 긴장감을 줄이고 덜 중요한 요소에 신경 쓰지 않을 수 있습니다.

 

 

부정적인 면: 도구가 스트레스의 원인이 될 때

그러나 디지털 도구가 항상 긍정적인 결과만을 가져오는 것은 아닙니다.

 

1. 산만함 유발

알림(Notification)은 대표적인 방해 요소 중 하나입니다. 중요한 일에 몰입하던 중 이메일, 메시지, 앱 알림이 끊임없이 뜬다면 본질적인 작업이 지속적으로 방해를 받습니다. 이러한 산만함은 오히려 생산성을 감소시키고 스트레스를 유발합니다.

 

1. 디지털 도구 자체가 '부담'이 될 수 있음

"최신 도구를 사용해야 한다"는 강박이나 관리할 도구가 지나치게 많아지는 상황 자체가 새로운 부담으로 작용할 수 있습니다. 본래 단순성을 추구하려던 것이 도리어 복잡함으로 이어지는 경우죠.

 

1. 의존성 문제

도구에 지나치게 의존하게 되면, 기술의 부재 상황(예: 앱 오류, 인터넷 연결 문제)에서 계획이 중단되거나 혼란이 발생할 수 있습니다. 이는 오히려 에센셜리스트 철학에 어긋나는 결과를 초래할 수 있습니다.

 

예시: Trello에서 일정을 관리하던 사용자가 도구의 인터페이스 변경이나 데이터 동기화 문제로 혼란스러워하며, 모든 작업을 디지털 환경에서만 처리하려다 플랜이 무너지는 경우는 흔히 있는 일입니다.

 

 

 

올바른 접근 방식

 

1. 의도적 사용: 왜 사용하는가?

에센셜리즘의 핵심은 "가치 있는 것에 집중"하는 것입니다. 따라서 디지털 도구는 자신의 목표에 실질적인 가치를 더하거나 생산성을 높이는 목적으로만 사용해야 합니다. 단순히 트렌드를 따라가거나, 새로운 도구를 사용하는 도파민적인 즐거움을 위해 도구를 선택해서는 안 됩니다.

 

체크리스트:

• 내가 이 도구를 사용하는 이유는 무엇인가?
• 이 도구가 내 시간/에너지를 더 효율적으로 만들어 주는가?
• 꼭 필요한 기능만 남길 수 있는가?

 

 

 

2. 디지털 미니멀리즘: 필요한 만큼만 사용하기

디지털 도구를 완전히 거부할 필요는 없지만, 필요한 만큼만 사용하고 과도한 의존을 줄이는 것이 중요합니다. 이는 에센셜리스트 핵심 철학인 '불필요한 요소 제거'와도 밀접하게 연결됩니다.

 

추천 실천 방법:

• 도구 줄이기: 여러 도구를 사용 중이라면 자신의 핵심 요구를 기반으로 가장 적합한 하나를 선택하세요.
• 알림 관리: 불필요한 알림을 끄고, 도구에 로그인을 하지 않아도 활용 가능한 '종이 기반 대안'을 병행하는 것도 방법입니다.
• 주기적인 점검: 정기적으로 사용하는 디지털 도구에 대해 재검토하여 비효율적인 부분을 제거하세요.

 

예시: 하루의 시작과 끝에만 Notion을 열어 오늘 해야 할 중요한 업무를 기록하며, 불필요한 알림이나 하위 작업은 비활성화 상태로 둡니다.

 

 

 

도구는 중심이 아니라 ‘보조 수단’이어야 한다

디지털 도구는 에센셜리스트 라이프스타일을 살아가는 데 없어도 가능한 보조 수단입니다. 에센셜리즘의 본질은 "의도적으로 선택하고, 불필요한 것을 제거하며, 가치에 집중하는 것"입니다.

 

따라서 디지털 도구가 이 본질을 지원해주는 한에서만 활용해야 합니다. 사용 이유가 명확하지 않거나 그 자체가 목적이 되어버린다면, 이는 오히려 에센셜리스트 철학을 저해하는 요인이 될 수 있습니다. 디지털 도구를 신중히 선택하고, 필요 이상으로 얽매이지 않는 사용 습관을 만들어 나가세요.

 

그러면 당신은 도구에 의해 통제되지 않고, 진정한 본질적인 삶에 한 걸음 더 가까워질 수 있습니다.